Dieta dla zapracowanych – czyli jak jeść aby nie przytyć przy niskiej aktywności fizycznej?
with Brak komentarzy

Jak nie przytyć mając pracę siedzącą? Z tego artykułu dowiesz się jaka dieta jest odpowiednia dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na aktywność fizyczną na co dzień. Dodatkowo do pobrania darmowy jadłospis 7 dniowy dla osoby o niskiej aktywności fizycznej, planującą redukcję masy ciała.

Trzy podstawowe filary wzmacniania odporności
with Brak komentarzy

Odporność naszego organizmu jest bardzo ważna, jak się okazuje nie tylko dieta ma wpływ na jej poziom. Dowiedz się co jeszcze wspomaga pracę układu odpornościowego.

Kiedy i co pić – czyli płyny w diecie sportowca
with Brak komentarzy

Ile płynów powinien pić sportowiec? Kiedy pić i czym może grozić odwodnienie?

Sekrety osób szczupłych – porady z gabinetu dietetyka
with Brak komentarzy

Chcesz zrzucić parę kilogramów ? Zależy Ci na zdrowej i trwałej redukcji ? Zapoznaj się z zasadami zbilansowanej diety i dowiedz się jak osiągnąć sukces.

Białko w żywieniu sportowca
with Brak komentarzy

Ile białka powinny spożywać osoby aktywne fizycznie ? Czy białko jest najważniejsze w diecie sportowca ?

Złe i dobre połączenia produktów spożywczych
with Brak komentarzy

W tym artykule dowiesz się jakich połączeń produktów należy się wystrzegać.

Najczęściej popełniane błędy żywieniowe wśród młodych kobiet
with Brak komentarzy

W tym tekście dowiesz się jakie są główne błędy żywieniowe kobiet i sprawdzisz czy przypadkiem sam/a ich nie popełniasz.

Ćwiczenia dla osób z nadmierną masą ciała
with Brak komentarzy

Jak poradzić sobie z nadmierną ilością kilogramów? Która z aktywności fizycznej będzie dla nas najlepsza i jak się przygotować do ćwiczeń?

Spontaniczna aktywność fizyczna kluczem do szczupłej sylwetki
with Brak komentarzy

Czy wiesz czym jest NEAT, czyli spontaniczna aktywność fizyczna? Jak dużą rolę odgrywa w utrzymaniu szczupłej sylwetki?

Zdrowe wybory żywieniowe na co dzień
with Brak komentarzy

Szybkie tempo życia często nie pozwala nam skupić się na zdrowiu i prawidłowym odżywianiu… Warto się nad tym zastanowić. A może to tylko kolejna wymówka ?

Grzech obżarstwa, czyli kilka słów o przejadaniu się
with Brak komentarzy

Kiedy nadmierne jedzenie zaczyna być problemem? Jakie są przyczyny i jak sobie z nim radzić? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w artykule.

1 2