5 skutecznych wskazówek: jak mieć płaski brzuch przy pracy siedzącej?
with Brak komentarzy

Czy zdarza się, że zastanawiasz się jak Twoja koleżanka z pracy to robi, że siedząc tyle godzin za biurkiem co Ty ma tak zgrabną sylwetkę? Odkryj sekrety płaskiego brzucha poparte na wieloletnich obserwacjach z gabinetu dietetyka.

Białko w diecie wegetariańskiej – obiady bez mięsa dla kobiet zapracowanych
with Brak komentarzy

Współczesny tryb życia kobiet wymaga perfekcyjnej wręcz organizacji. Pogodzenie pracy, gotowania, sprzątania, zakupów, opieki nad dzieckiem jest nie lada wyzwaniem. Ponad to w dalszym ciągu istnieje stereotyp, że kobieta powinna być zadbana, piękna co również wymaga włożenia wysiłku chociażby w … Czytaj więcej

Wpływ żywienia na stan zdrowia
with Brak komentarzy

To co jemy wpływa na to jacy jesteśmy. Ile jest w tym prawdy? I czy żywienia ma aż tak duży wpływ na stan zdrowia?

Dlaczego warto jeść awokado?
with Brak komentarzy

Awokado to modny owoc, stosowany obecnie w wielu potrawach. Czy to tylko moda, czy naprawdę warto jeść awokado?

Kluczowe kryteria rozpoznania cukrzycy wg PTD Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego
with Brak komentarzy

Nowe kryteria rozpoznania cukrzycy wg. Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego z 2019.

Jak wybierać suplementy diety?
with Brak komentarzy

Czym się kierować przy wyborze suplementów diety? Kiedy warto je stosować? Jak wybrać najlepszy suplement diety dla siebie?

Dieta dla zapracowanych
with Brak komentarzy

Jak nie przytyć mając pracę siedzącą? Z tego artykułu dowiesz się jaka dieta jest odpowiednia dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na aktywność fizyczną na co dzień. Dodatkowo do pobrania darmowy jadłospis 7 dniowy dla osoby o niskiej aktywności fizycznej, planującą redukcję masy ciała.

Wzmacnianie odporności – trzy podstawowe filary
with Brak komentarzy

Odporność naszego organizmu jest bardzo ważna, jak się okazuje nie tylko dieta ma wpływ na jej poziom. Dowiedz się co jeszcze wspomaga pracę układu odpornościowego.

Odchudzanie w praktyce
with Brak komentarzy

Chcesz zrzucić parę kilogramów ? Zależy Ci na zdrowej i trwałej redukcji ? Zapoznaj się z zasadami zbilansowanej diety i dowiedz się jak osiągnąć sukces.

Białko w diecie sportowca
with Brak komentarzy

Ile białka powinny spożywać osoby aktywne fizycznie ? Czy białko jest najważniejsze w diecie sportowca ?

Spontaniczna aktywność fizyczna kluczem do szczupłej sylwetki
with Brak komentarzy

Czy wiesz czym jest NEAT, czyli spontaniczna aktywność fizyczna? Jak dużą rolę odgrywa w utrzymaniu szczupłej sylwetki?

1 2