Wyniki wyszukiwania dla:białka

  • Dieta w poszczególnych jednostkach chorobowych

    ...Odpowiednia dieta jest kluczowym czynnikiem warunkującym dobre samopoczucie, wygląd oraz zdrowie i witalność. Dlatego tak ważne jest by była ona odpowiednio zbilansowana tzn. dostarczała niezbędnych składników odżywczych takich jak węglowodany, białka, tłuszcze oraz minerały i witaminy w odpowiednich proporcjach.Dla zdrowego człowieka zapotrzebow...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, dieta w chorobie, diety w chorbach, dieta w jednostce chorobowej , dieta dla chorych, dieta w otyłości, dieta w chorobie nerek, dieta w chorobie wrzodowej, dieta w cukrzycy, dieta w nadciśnieniu tętniczym, dieta w miażdżycy, dieta w osteoporozie, dieta w reumatoidalnym zapaleniu stawów

  • Osteoporoza

    ...Czym jest osteoporoza?WHO definiuje osteoporozę jako "metaboliczną chorobę szkieletu charakteryzującą się zaniżoną w stosunku do normalnej masą kostną i jej zaburzoną mikroarchitekturą, wiodąca do wzmożonej łamliwości kości." Ubytki kości wraz z wiekiem...Układ kostny ulega zmianom przez całe życie. Przez pierwsze dwie dekady życia masa kostn...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, układania diety, dieta w osteoporozie, osteoporoza, leczenie osteoporozy, żywienie w osteoporozie

  • Cukrzyca typu drugiego

    ...Podobne działy: Cukrzyca • Cukrzyca typu pierwszegoCUKRZYCA TYPU DRUGIEGO (insulinoniezależna)to choroba uwarunkowana głównie środowiskowo (80% przypadków stanowią osoby otyłe) i często genetycznie. Charakteryzuje się opornością na insulinę, względnym niedoborem insuliny oraz hiperglikemią. Częściej występuje u osób dorosłych, szczególnie po 45...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, cukrzyca, dieta w cukrzycy, cukrzyca typu 2, odżywianie w cukrzycy, dieta cukrzycowa, indeks glikemiczny, poziom cukru, insulina, cukrzyca leczenie

  • Miażdżyca

    ...MIAŻDŻYCAZawał serca w Polsce co roku zbiera kilkudziesięcio-tysięczne żniwo. Ze statystyk wynika że co 3 osoba nie dociera do szpitala na czas, a co czwarta umiera w szpitalu. W ponad 90 % przypadków przyczyną zawału jest stwardnienie tętnic czyli miażdżyca. Choroby serca to w dalszym ciągu główna przyczyna zgonów w krajach rozwiniętych. Ze wzgl...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, układanie diety, miażdżyca, dieta miażdżyca, dieta w miażdżycy, miażdżyca dieta, dieta w chorobach serca, miażdżyca żył, miażdżyca leczenie, miażdżyca dieta, miażdżyca jadłospis, dieta miażdżyca jadłospis, profilaktyka miażdżycy

  • Kamica nerkowa

    ...Czym jest kamica nerkowa?Jest to choroba charakteryzująca się występowaniem nierozpuszczalnych kryształków zawierających składniki moczu w: nerkach, pęcherzu moczowym lub drogach moczowych. W zależności od składu kryształków wyróżnia się różne rodzaj kamicy, przy czym najczęściej występuje kamica szczawianowo-wapniowa. Choroba rozpoczyna się od z...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, choroba, dieta w chorobie, kamica, kamica nerkowa, kamica dieta, dieta w kamicy, dieta w kamicy nerkowej, leczenie kamicy nerkowej, kamienie nerkowe, kamicy

  • Dieta dla kobiet w ciąży i karmiących

    ...Kilka słów o przebiegu ciąży...Czas trwania:Od pierwszego dnia ostatniej miesiączki przez okres średnio od 38-42 tygodni. Za najbardziej optymalny uważany jest okres 40 tygodni.Pożądana masa urodzeniowa:Masa optymalna: 3,1-3,6 kgNiska masa urodzeniowa: poniżej 2,5 kgZbyt wysoka masa urodzeniowa (tzw. makrosomia): powyżej 4 kg.Pr...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, diety, dieta dla, w ciąży, dieta w ciąży, kobiet w ciąży, kobieta w ciąży dieta, kobieta karmiąca, dieta kobieta karmiąca, dieta dla kobiet w ciąży, dieta dla kobiet karmiących, żywienie w ciąży, odzywianie w ciąży

  • Najczęściej popełniane błędy żywieniowe wśród młodych kobiet

    ...OMIJANIE POSIŁKÓW I NIEKTÓRYCH GRUP PRODUKTÓWWiele kobiet w okresie rozrodczym powtarza te same błędy żywieniowe. Jednym z nich jest zbyt rzadkie spożywanie posiłków w myśl założenia, że jedząc rzadziej zjemy mniej. Nic bardziej mylnego...Po pierwsze rzadkie jedzenie posiłków często owocuje nagłymi napadami głodu. Po wielogodzinnej głodówce kobie...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, diety, żywienie, kobiet, młodych kobiet, dieta dla, młodych kobiet, dieta dla kobiet, błędy dieta, błędy w diecie, dieta młode kobiety, żywienie kobiet, żywienie młodych kobiet, dieta kobiety, młodej kobiety

  • Dieta Śródziemnomorska

    ...Ocena dietetyka: 5/5Skala ocen1 - Zdecydowanie odradzam - dieta szkodliwa dla zdrowia2 - Nie polecam - dieta w większości przypadków może wywoływać negatywne skutki uboczne3 - Dieta w niektórych przypadkach może okazać się skuteczna, jednak skutek ten jest nietrwały 4 - W diecie znajdują się ciekawe założenia, z których w pewnej mierze mo...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, diety, śródziemnomorska, dieta śródziemnomorska, dieta dla serca, odchudzanie, dieta śródziemnomorska przepisy, zasady diety śródziemnomorskiej, oliwa z oliwek, dieta śródziemnomorska produkty, dieta śródziemnomorska przepisy

  • Dieta dr Kwaśniewskiego

    ...Dieta dr Kwaśniewskiego (dieta optymalna)Ocena dietetyka: 1/5Skala ocen1 - Zdecydowanie odradzam - dieta szkodliwa dla zdrowia2 - Nie polecam - dieta w większości przypadków może wywoływać negatywne skutki uboczne3 - Dieta w niektórych przypadkach może okazać się skuteczna, jednak skutek ten jest nietrwały 4 - W diecie znajdują się ciek...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, diety, kwaśniwskiego, dr kwaśniewski, dieta kwaśniewskiego, dieta dr kwaśniewski, dieta optymalna, optymalna dieta, dieta optymalna kwaśniewskiego, dr jana kwaśniewskiego, dieta odchudzająca, dieta odchudzanie, szybka dieta

  • Dieta Atkinsa

    ...Ocena dietetyka: 2/5Skala ocen1 - Zdecydowanie odradzam - dieta szkodliwa dla zdrowia2 - Nie polecam - dieta w większości przypadków może wywoływać negatywne skutki uboczne3 - Dieta w niektórych przypadkach może okazać się skuteczna, jednak skutek ten jest nietrwały 4 - W diecie znajdują się ciekawe założenia, z których w pewnej mierze mo...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta atkinsa, dieta dukana, ocena dietetyka, dietetyk wrocław, dobry dietetyk wrocław, układanie diety, diety online, dobra dieta, porady dietetyczki, sprawdzanie składu ciała

  • Dieta South Beach

    ...Dieta South Beach (Dieta Plaż Południowych)Ocena dietetyka: 4/5Skala ocen1 - Zdecydowanie odradzam - dieta szkodliwa dla zdrowia2 - Nie polecam - dieta w większości przypadków może wywoływać negatywne skutki uboczne3 - Dieta w niektórych przypadkach może okazać się skuteczna, jednak skutek ten jest nietrwały 4 - W diecie znajdują się ci...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, diety, south beach, plaż południowych, dieta south beach, dieta plaż południowych, dieta south beach fazy, south beach dieta, south beach etapy diety, odchudzanie, dieta odchudzająca, dieta ubogowęglowodanowa

  • Dieta dr Budwig

    ...Ocena dietetyka: 4/5Skala ocen1 - Zdecydowanie odradzam - dieta szkodliwa dla zdrowia2 - Nie polecam - dieta w większości przypadków może wywoływać negatywne skutki uboczne3 - Dieta w niektórych przypadkach może okazać się skuteczna, jednak skutek ten jest nietrwały 4 - W diecie znajdują się ciekawe założenia, z których w pewnej mierze mo...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, diety, budwig, diecie, dieta dr budwig, dieta budwigowa, olej lniany, omega-3, dieta na serce, pasta budwigowa

  • Dieta Dukana

    ...Ocena dietetyka: 2/5Skala ocen1 - Zdecydowanie odradzam - dieta szkodliwa dla zdrowia2 - Nie polecam - dieta w większości przypadków może wywoływać negatywne skutki uboczne3 - Dieta w niektórych przypadkach może okazać się skuteczna, jednak skutek ten jest nietrwały 4 - W diecie znajdują się ciekawe założenia, z których w pewnej mierze mo...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, diecie, diety, dukan, dukana, dieta dukana, dukan dieta, białkowa, dieta białkowa, proteinowa, dieta droteinowa, faza diety, fazy diety dukana, zasady diety, zasady diety dukana, dieta dukana produkty, odchudzanie, szybkie odchudzanie, jak schudnąć

  • Mleko - cichy zabójca, czy mądry wybór?

    ...W ostatnich latach powstało wiele kontrowersji na temat korzyści i wad płynących z picia mleka. Duża grupa osób czuje się zagubiona w natłoku sprzecznych informacji na temat tego produktu, w wyniku czego często rezygnuje z picia mleka oraz jego przetworów. Czy jednak słusznie?W poniższym artykule pragnę pokrótce przedstawić Państwu jakie zdanie n...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, diety, układanie diety, mleko, zdrowie, mleko zdrowie, piecie mleka, laktoza, nietolerancja laktozy, mleko dieta, mleko w diecie, mleko zdrowie, wapń, przetwory mleczne

  • Żywienie sportowców

    ...Odpowiedni dobór diety ściśle wiąże się z prowadzonym trybem życia. Ze względu na to, że osoby regularnie uprawiające sport mają wyższe zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze, ich dieta również powinna różnić się od tej, stosowanej powszechnie przez osoby prowadzące bierny tryb życia.Ponadto dieta sportowców musi być dostosowana do sp...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: żywienie, dieta, diety, sport, sportwców, dieta w sporcie, sport dieta, dieta dla sportowców, żywienie sportowców, zdrowie, zdrowa dieta, aktywność fizyczna, dieta dla aktywnych, sport i dieta

  • Białko w żywieniu sportowca

    ...Ile i jakie białko powinien spożywać sportowiec?Wbrew ogólnemu przekonaniu to nie białko, ale węglowodany pełnią najważniejsza rolę w żywieniu sportowców. Nie należy jednak bagatelizować zapotrzebowania na białko ponieważ pomimo, że nie jest ono głównym źródłem energii, jego deficyt w diecie, może prowadzić do rozkładu białek ustrojowych w konsek...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, diety, sport, sporcie, sportowca, dieta w sporcie, żywienie sportowca, białko, dieta białkowa, białko w diecie, białko w diecie sportowca, białko w żywieniu sportowca, białko dla sportowców, ile białka w diecie, zapotrzebowanie na białko

  • Węglowadny w żywieniu sportowca

    ...Węglowodany są podstawowym źródłem energii człowieka!Z tego powodu sportowcy, którzy na co dzień wydatkują więcej energii mają większe zapotrzebowanie na jego ilości tego składnika w codziennej diecie. Organizm sportowca jest przystosowany do gromadzenia większych ilości "zapasów energetycznych" pod postacią glikogenu (węglowodanu złożonego). Dzi...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, diety, sportowca, sport, sportowców, dieta dla sportowców, żywienie sportowców, węglowodany, węglowodany w diecie, węglowodany w diecie sportowca, ile węglowodanów dla sportowców, węglowodany sport, dieta sport, sportowcy węglowodany spożycie, zalecane spożycie węglowodanów, dieta dla aktywnych

  • Mity i fakty dietetyczne

    ...Coraz większa popularność różnego rodzaju diet, jak również wszechobecny kult szczupłej sylwetki sprawiły, że cześć z nas stało się "maniakami dietetycznymi". Obsesyjne myślenie o swojej sylwetce, jak również przesadne przywiązywanie wagi do tego co się je, wzmaga poziom stresu w życiu codziennym, może prowadzić do obniżenia poczucie własnej wartoś...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, dietetyczne, mity dietetyczne, dieta mity dietetyczne, dietetyczne mity, fakty dietetyczne, fakty i mity dietetyczne, mity i fakty dietetyczne, odchudzanie, szczupła sylwetka, zalecenia dietetyczne, mity dietetyczne odzywianie, największe mity dietetyczne, na diecie, odżywianie, zdrowe żywienie, zdrowa dieta, układanie diety, rady dietetyka

  • Złe połaczenia produktów spożywczych

    ...Dobre i złe połączenia produktów spożywczychAby należycie odżywić nasz organizm powinniśmy spożywać produkty z różnych grup, tzn. powinny to być zarówno węglowodany, białka jak i tłuszcze.  Istnieją jednak pewne zestawienia, których ze względu na wzajemne niekorzystne odziaływanie lepiej unikać. Poniżej opiszę niektóre z nich.1. Herbata z cytry...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dieta, dietetyk online, dobry dietetyk wrocław, dieta we wrocławiu, produkty spożywcze, porady dietetyka, dieta dla otyłych, dieta dla sportowców

  • Przepisy z dynią

    ...Dynia to bardzo zdrowe i pyszne warzywo. Jest lekkostrawna oraz wykazuje działanie alkaizujące, dzięki czemu odkwasza organizm. Dodatkowo dynia jest bogatym źródłem beta karotenu, a przy gotowaniu traci niewiele ze swej wartości odżywczej. Najbardziej przydatna w kuchni jest dynia hokkaido, ze względu na to że ma cieńszą i nieco bardziej miękką skó...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: dynia, przepisy z dynią, potrawy z dynią, zupa z dyni, dynia hokkaido, pestki dyni, krem z dyni, dynia przepisy

  • Koktajle

    ...Co można zjeść z rana?Najlepiej żeby było szybko bo przecież spieszymy się do pracy i swoich zajęć, no i oczywiscie zdrowo - bo to 1 posiłek jaki ląduje w naszym żółądku po nocnej przerwie.Wszystkie powyższe wymagania spełni koktajl owocowy - jest prosty w przygotowaniu, łatwo przyswajalny (postać płynna) i bardzo smaczny. Jego wykonanie zajmuj...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: koktajl, zdrowy koktajl, dietetyczny koktajl, dieta przepisy, dietetyczne przepisy

  • Szybki i zdrowy lunch

    ...Tym razem przedstawię kilka pomysłów na zdrowe i pożywne 2 śniadania. Jako, że tradycyjne kanapki z żółtym serem większości z Was wychodzą już bokiem, mam nadzieję, że odnajdziecie tu inspirację na przełamanie tego, nieco nudnego już schematu.Sałatka z kaszą bulgur i suszonymi pomidorami Składniki:1/3  szklanki kaszy bulgur (60-65 g)1...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: zdrowe śniadanie, zdrowy lunch, przepisy na śniadanie, przepis na zdrowy lunch, przepisy na zdrowe śniadania

  • Papryki faszerowane

    ... Jako, że sezon na papryki kończy się tuż tuż, warto przyrządzić pyszną potrawę z papryką w roli głównej. Ja postanowiłam zrobić papryki faszerowane z mięsem z indyka wg receptury mojej babci zmodyfikowanej nieco na zdrowszą wersję.Składniki (dla 4 osób):•    4 duże papryki (najlepiej 2 czerwone i 2 żółte)•    1 duża lub 2 mniejsze cebu...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: papryki faszerowane, papryka wartośc odżywcza, przepisy z papryką, zdrowe przepisy

  • Nasiona Chia

    ...Ostatnimi czasy coraz częściej wspomiana się o cennych zdrowotnych właściwościach malutkich nasionek zwanych nasionami Chia lub szałwią hiszpańską. Spróbuję pokrótce streścić największe zalety płynące ze spożywania tych nasionek oraz podpowiem komu są one szczególnie polecane. Nasionka Chia - zalety zdrowotne i wartość odżywcza1 łyżeczka ...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: chia, nasiona chia, szałwia hiszpańska, chia właściwości zdrowotne, chia choroby, nasiona chia dla kogo

  • Jak pokonać anemię?

    ...Współczeny, "szybki" tryb życia ma swoją cenę. Zauważyłam, że normą stało się ostatnio, że wiele młodych osób po powrocie z pracy do domu narzeka, że pomimo szczerych chęci nie ma siły dosłownie na nic. Chciałyby pójśc na spacer, pobiegać, pobawić się z dzieckiem, ale jedyne co są w stanie zrobić to położyć się i najchętniej do rana już nie podnosi...

    Czytaj więcej

    Słowa kluczowe: anemia, hashimoto, dietahashimoto, dieta anemia, dieta, żelazo, morfologia, hemoglobina, niska hemoglobina, źródła żelaza w diecie, dietetyk, dietetyk wroclaw

Do góry