Jeżeli nie masz specjalnych uwarunkowań zdrowotnych możesz zamówić jadłospis gotowy, z możliwością wyboru:

  • rodzaju diety (standardowa, bezglutenowa itd.)
  • kaloryczności diety (w celu ułatwienia doboru kalorii skorzystaj z kalkulatora)
  • pory roku w jakim ma być stosowana dieta
  1. Jadłospisy są do wyboru na 7 lub 14 dni.
  2. Kaloryczność śniadań, 2 śniadań itd jest zbliżona dzięki czemu możesz te posiłki zamieniać na posiłki z innych dni, a kalorie w ciągu dnia i tak będą się zgadzać:) Daje to możliwość elastycznego stosowania diety wg. preferencji w danym dniu.
  3. Do jadłospisów dołączone są listy zakupów
  4. W razie potrzeby dosyłam również listy zamienników (w cenie diety)
  5. Diety dedykowane są głównie dla osób zapracowanych, które mając mało czasu na gotowanie, chciałby jeść zdrowo. Więcej na temat komponowania zdrowych i szybkich posiłków przy natłoku obowiązków dowiesz się np. z tego artykułu.
[dieta_form]