Dieta w depresji

Pakiet skierowany jest do osób, które poprzez wprowadzenie zdrowej diety chciałyby dostarczyć sobie niezbędnych składników dla optymalnej pracy układu nerwowego, jak również poprawić kondycję swoich jelit. Zdrowa dieta to podstawowe źródło energii, a tej chorym na depresję często brakuje…

Dieta w depresji

Korzyści przy stosowaniu diety

Istnieje coraz więcej dobrze udokumentowanych publikacji udowodniających związek między składem mikrobiomu jelitowego, a występowaniem zaburzeń psychicznych, w tym depresji. Dodatkowo na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono u chorych na depresję częstsze niedobory niektórych składników, które również mogą mieć wpływ na pogłębienie a nawet powstawanie zaburzeń.

Istnieje wiele związków w żywności, które pełnią ważną funkcję m.in. na wydzielanie serotoniny, czy pracę układu nerwowego. Do związków tych zaliczyć można m.in. tryptofan oraz witaminy z grupy B, których nie powinno zabraknąć w diecie osób zmagających się z depresją.

Co wchodzi w skład pakietu?Pakiet
podstawowy
Pakiet
2 miesięczny
Pierwsza konsultacja dietetyczna wraz z wywiadem
żywieniowo-zdrowotnym i analizą składu ciała
Konsultacja kontrolna wraz z analizą składu ciała (po jadłospisie)✔ ✔
Indywidualne jadłospisy na 2 tygodnie
(wersja pdf + dostęp poprzez aplikację na
telefon)
✔ ✔
Lista zakupów do każdego jadłospisu

Zalecenia dietetyczne oraz lista
zamienników


Kontakt mailowy z Twoim
dietetykiem przez okres trwania
pakietu


Cena410 zł870 zł*

*W przypadku pakietów możliwość rozłożenia na raty miesięczne