Stres jest naturalną reakcją naszego organizmu, dlatego warto wiedzieć jak sobie z nim radzić. Odpowiedź znajdziesz w tym artykule.
Kiedy nadmierne jedzenie zaczyna być problemem? Jakie są przyczyny i jak sobie z nim radzić? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w artykule.
Szybkie tempo życia często nie pozwala nam skupić się na zdrowiu i prawidłowym odżywianiu… Warto się nad tym zastanowić. A może to tylko kolejna wymówka ?
Osoby aktywnie uprawiające sport mają specjalne wymagania żywieniowe. Dowiedz się ile białka powinien spożywać sportowiec oraz jakie posiłki spożywać przed i po treningu aby zwiększyć wydolność organizmu.
Jak poradzić sobie z nadmierną ilością kilogramów? Która z aktywności fizycznej będzie dla nas najlepsza i jak się przygotować do ćwiczeń?
Trend eliminacji mięsa z diety jest obecnie coraz bardziej powszechny, również w Polsce. A jak się do tego mają warzywa strączkowe?
Czy wiedziałeś, że cebula ma działanie przeciwkrzepliwe, a także neutralizuje szkodliwe skutki spożywania tłustych potraw? Te, jak i wiele innych ciekawostek znajdziesz w tym artykule
Zastanawiasz się w jaki sposób mieć płaski brzuch? Odkryj sekrety poparte na wieloletnich obserwacjach z gabinetu dietetyka.
Czy można dostarczyć odpowiednią ilość białka nie jedząc mięsa? Oczywiście. W tym artykule znajdziesz porady jak to zrobić.
To co jemy wpływa na to jacy jesteśmy. Ile jest w tym prawdy? I czy żywienie ma aż tak duży wpływ na stan zdrowia?