Indywidualny jadłospis – dlaczego warto?
- Specjalnie dopasowany do Ciebie dobór parametrów takich jak kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze ustalany na konsultacji na podstawie wyników pomiarów analizy składu ciała lub na podstawie arkusza wywiadu online
- Dieta dostosowana do jednostek chorobowych, wyników badań
- Pokrycie zapotrzebowania na niezbędne witaminy i składniki mineralne wraz z dietą bez potrzeby dodatkowej suplementacji
- Dieta szybka w przygotowaniu, dostosowana do Twoich możliwości czasowych
- Przepisy zgodne z Twoimi preferencjami
- Utrata wagi w zdrowym tempie
- Widoczna poprawa kondycji na co dzień i wzrost energii
- Możliwość konsultacji z dietetykiem przez okres stosowania diety
Doświadczenie i profesjonalizm w układaniu indywidualnych jadłospisów
- Jadłospisy są tworzone w najlepszym obecnie na rynku dietetycznym programie KcalMar.pro
- Posiadam 8 letnie doświadczenie w układaniu jadłospisów w jednostkach chorobowych oraz na redukcję masy ciała. Wiem co jest ważne, aby dieta była szybka w przygotowaniu, smaczna, a jednocześnie dostosowana do stanu zdrowotnego Pacjenta
- Słucham Twoich potrzeb – jadłospisy tworzone są na podstawie szczegółowo przeprowadzonego wywiadu (bezpośredniego lub online)
- Przepisy są łatwe, szybkie i z wykorzystaniem dostępnych, sezonowych produktów
- Posiadam bogatą, autorską bazę smacznych, prostych i zdrowych przepisów, które sama stosuję na co dzień. Receptury są starannie wyselekcjonowane tak by nie tylko służyły zdrowiu, ale były również smaczne
- Diety niskokaloryczne tworzę tak aby minimalizować uczucie głodu. Pacjenci często twierdzą, że jedzą więcej niż przed włączeniem diety:)
- Przepisy testuję w praktyce, dzięki czemu mam pewność że daje Pacjentom to co najlepsze!
Co otrzymasz po zamówieniu diety?
| ✔ Jadłospis na 7 lub 14 dni proste przepisy z opisem krok po kroku podany czas wykonania rozpisane ilości w formie “miar domowych” (szklanki, łyżki itd.) oraz gramatury kaloryczność każdego dania wraz z podaniem zawartości białka, tłuszczu, węglowodanów |
| ✔ Lista zamienników dzięki czemu nie musisz sztywno trzymać się przepisów |
| ✔ Lista zakupów |
| ✔ Kontakt mailowy z dietetykiem wraz z możliwością zadawania pytań do diety przez 2 tygodnie od momentu otrzymania diety |
| ✔ Dieta wysyłana jest w formie pliku pdf. Dostęp do diety i listy zakupów będziesz mieć również na telefonie dzięki wygodnej aplikacji mobilnej. |
Dla kogo układam jadłospisy?
Dietetyka to bardzo szeroka dziedzina. Wyspecjalizowałam w układaniu diet dla:
- Kobiet starające się zajść w ciążę oraz w ciąży i mam karmiących
- Pacjentów z zaburzeniami gospodarki cukrowej takimi jak: insulinooporność, hiperinsulinemia, hipoglikemia reaktywna, cukrzyca typu 2
- Kobiet z zaburzeniami hormonalnymi takimi jak: Zespół Policystycznych Jajników (PCOS), hiperprolaktynemia
- Osób, które chcą w zdrowy sposób zbilansować dietę bez mięsa
- Pacjentów z Hashimoto, niedoczynnością tarczycy
- Osób chcących w zdrowy sposób schudnąć bez uczucia nadmiernego głodu
- Pacjentów z zaburzeniami układu sercowo-naczyniowego takimi jak: miażdżyca, hiperlipidemia, hipercholesterolemia, zespół metaboliczny, podwyższone ryzyko zawału serca
- Osób z zaburzonym odczuwaniem sytości, z tendencją do przejadania się
- Pacjentów z zaburzeniami jelitowymi takimi jak SIBO, czy Zespół Jelita Drażliwego (IBS)
Często zadawane pytania
- Jak długo należy poczekać na ułożenie diety?
Standardowo czas oczekiwania na dietę wynosi do 10 dni roboczych od momentu zaksięgowania wpłaty. W przypadku gdy liczba zamówień w danym okresie jest większa termin ten może ulec modyfikacji o czym zostaniesz poinformowany mailowo.
- Na ile czasu układane są jadłospisy?
Jadłospisy układane są na okres 7 lub 14 dni
- Czy jest możliwość zgłoszenia poprawek/wprowadzenia zmian do diety?
Po otrzymaniu diety nie ma możliwości jej modyfikacji, jest natomiast możliwy kontakt mailowy z dietetykiem w celu ustalenia ew. zamienników.
- Czy podczas stosowania diety mam możliwość kontaktu z dietetykiem?
Od momentu otrzymania diety masz 2 tygodnie na zadawanie ew. pytań poprzez kontakt mailowy z dietetykiem. Liczba maili jest ograniczona, odpowiadam na 1 maila w ramach jednej zamówionej diety.
- Jaki jest koszt jadłospisu?
Szczegóły dotyczące cen znajdziesz w zakładce cennik.