Dziś coś dla wegan. Pomysł na pyszne domowe wegańskie lody na bazie szpinaku.
Składniki na 3 porcje lodów:
- 2 banany
- 100 g mrożonego szpinaku
- 2 łyżki mleczka kokosowego
- mięta
- 3 łyżki odżywki białkowej (z grochu)
Przygotowanie:
Banana pokrój na plastry. Wstaw do zamrażalnika do zamrożenia. Zblenduj banany ze szpinakiem, mleczkiem kokosowym, białkiem i miętą.
Wartość odżywcza na jedną porcję lodów :
Wartość energetyczna: 135 kcal
Białko: 8,9 g
Tłuszcze: 2,6 g
Węglowodany: 18 g
Po więcej pysznych propozycji na domowe lody, zapraszam do zakładki zdrowe słodycze. A dla prawdziwych wege łasuchów link do strony z wegańskimi słodyczami.